Chutney

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein Chutney ist ein indisches Fruchtpüree, das gerade im Sommer eine leichte und schmackhafte Ergänzung zu jedem Stück Fleisch ist.

Chutney

Zutaten für 4 PortionPortionen

2 Stk Mangos
8 EL Orangensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chili
1 Prise Curry
1 Prise Rotes Paprika Gewürz
1 EL Honig
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst schält man die Mangos und dann schneidet sie in kleinen Stückchen vom Kern ab.

Schritt 2

Als nächstes püriert man die Mangos aber nicht zu klein, denn ich persönlich finde es schmackhafter und auch optisch ansprechender, wenn man noch ein paar Stückchen sehen kann.

Schritt 3

Danach gibt man die Mangos in einen Topf mit 8 Esslöffeln Orangensaft und kocht diese bis die Mango weich ist und der Saft verkocht ist.

Schritt 4

Abschließend würzt man das Ganze. Ich persönlich mag es sehr scharf aber das kann man je nach Belieben varrieren. Hinein kommen sollte auf jeden Fall Curry, Chili, Salz, Pfeffer, etwas Honig (für den typischen süß - sauren Geschmack) und etwas Rotes Paprika Gewürz. Die Feinabstimmung muss man aber selber entscheiden.

Tipps zum Rezept

  • Chutney kann man sowohl kalt als auch warm genießen und mit diversen anderen Früchten und auch Gemüsesorten ausprobieren.

Nährwert pro Portion

kcal
80
Fett
1 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
18 g

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