Cremiger Spargelsalat

Der cremige Spargelsalat ist ein köstlicher Begleiter zu gegrilltem Fleisch oder Fisch. Ein tolles Rezept für ein Gartenfest.

Cremiger Spargelsalat Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

500 g Spargel (grün)
4 EL Mayonnaise (light)
4 EL Joghurt
1 Schuss Zitronensaft
1 Spr Essig
2 EL Petersilie
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den cremigen Spargelsalat zuerst den Spargel putzen, in kleine Stücke schneiden. Dann in Salzwasser bissfest kochen. Abgießen und beiseite stellen.
  2. Inzwischen aus Mayonnaise, Joghurt, Salz, Pfeffer, Essig und Zitronensaft eine Marinade rühren.
  3. Petersilie waschen, fein hacken und in die Marinade einrühren. Den Spargel auf Teller anrichten und mit der Marinade übergießen.

Nährwert pro Portion

kcal
190
Fett
12,81 g
Eiweiß
7,17 g
Kohlenhydrate
9,98 g
Detaillierte Nährwertinfos

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