Duvec

aktualisiert am 06.05.2024
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Duvec ist ein köstlicher Fleisch-Gemüse-Eintopf der einfach zuzubereiten ist. Das Rezept ist kalorienarm und gesund.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Rindfleisch
1 Stk Paprika (gelb)
1 Stk Paprika (rot)
100 g Fleischtomaten
100 g Karotten
4 EL Olivenöl
3 Zweig Thymian
3 Zweig Rosmarin
500 ml Gemüsesuppe
 PortionPortionen
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Zeit & Level

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn wird das Fleisch in kleine Stücke geschnitten, danach werden die Paprika sowie die Tomaten gewaschen, geviertelt, entkern und in Stücke geschnitten.

Schritt 2

Die Karotten werden geschält und ebenfalls in Stücke geschnitten. Das Fleisch wird gesalzen, gepfeffert und in einem Schmortopf im Öl angeschwitzt.

Schritt 3

Nun werden die Kräuterzweige dazugegeben und nach und nach mit der Suppe aufgegossen. Im Anschluss wird das Fleisch für etwa 30 Minuten schmoren.

Schritt 4

Zum Schluss kommt das Gemüse dazu (bis auf die Tomaten) und wird nochmals für 8 Minuten geschmort. Dann werden die Tomaten dazugegeben und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

Nährwert pro Portion

kcal
318
Fett
17 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
8 g

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