Eierreis mit buntem Gemüse

Erstellt von Mampferella

Eierreis mit buntem Gemüse schmeckt besonders Kinder. Ein Rezept für ein gesundes und vegetarisches Essen.

Eierreis mit buntem Gemüse Foto Erbse

Bewertung: Ø 4,6 (43 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Tasse Reis (fertig gegart)
2 Tasse Gemüsemix TK
100 g Champignons
3 Stk Eier
1 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Gemüsemix in einem Topf mit Salzwasser bissfest garen. Champignons putzen und klein schneiden. In einer Pfanne mit heißem Öl anbraten.
  2. Gemüsemix und Reis zugeben und vermengen. Eier in eine Schüssel schlagen etwas würzen und über den Gemüsereis gießen. So lange braten bis das Ei gestockt ist.

Nährwert pro Portion

kcal
722
Fett
10,57 g
Eiweiß
19,26 g
Kohlenhydrate
137,90 g
Detaillierte Nährwertinfos

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