Einfache Zwiebelsuppe

Im Handumdrehen gelingt eine gesunde und einfache Zwiebelsuppe. Das Rezept tut gut an kalten Tagen, es wärmt von innen.

Einfache Zwiebelsuppe Foto zhaz / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Zwiebeln
2 Stk Knoblauchzehen
5 EL Butter
40 g Mehl
750 ml Gemüsesuppe (klar)
1 EL Zitronensaft
1 Prise Piment (gemahlen)
1 Stk Lorbeerblatt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Zweig Thymian (frisch)

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf Gemüsehobel

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein schneiden oder hobeln. Butter in einem Kochtopf schmelzen, die Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten.
  2. Dann das Mehl unter Rühren zugeben, die Suppe zufügen und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen.
  3. Zitronensaft, Piment und Lorbeerblatt zugeben und abgedeckt ca. 25 Minuten köcheln lassen.
  4. Zum Schluss das Lorbeerblatt entfernen und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Thymian garnieren.

Tipps zum Rezept

Bei dieser gesunden Zwiebelsuppe wird auf die Zugabe von Wein und Käse verzichtet.

Nährwert pro Portion

kcal
195
Fett
12,97 g
Eiweiß
3,11 g
Kohlenhydrate
16,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Für Zwiebelsuppe bin ich immer zu begeistern. Interessant ist die Zugabe vom Zitronensaft, das werde ich bei der nächsten Zwiebelsuppe probieren.

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