Erdbeer-Smoothie Bowl mit Kokos, Heidelbeere und Zitrone
Zutaten für 2 Portionen
| 1 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 200 | g | Erdbeere |
| 0.125 | g | Mandelmilch |
| 1 | EL | Mandelmus |
Zutaten für das Topping
| 3 | EL | Heidelbeere |
|---|---|---|
| 0.5 | Stg | Orange |
| 4 | EL | Kokosflocken |
Kategorien
Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Die Banane schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen, verlesen und halbieren.
- Nun die vorbereiteten Zutaten mit Mandelmilch und Mandelmus in Smoothie Maker pürieren. Dann in zwei Schalen aufteilen.
- Für das Topping: Die Heidelbeeren verlesen und die gewaschene Zitrone in dünne Scheiben schneiden. Nun das Obst mit den Kokosflocken auf den Smoothie garnieren.
Tipps zum Rezept
Je nach Geschmack, die Kokosflocken mit Zimt bestreuen und mit Minzeblatt garnieren. Anstelle der Zitrone kann auch eine Orange verwendet werden.
Nährwert pro Portion
93
0,90 g
1,54 g
19,17 g
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