Fenchelsalat

Das Fenchelsalat Rezept ist köstlich würzig und bringt einen frischen Wind in die heimische Küche.

Fenchelsalat Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (12 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

8 Stk Fenchelknollen
5 EL Olivenöl
2 Stk Orangen
1 EL Zitronensaft
1 Stk rote Zwiebel
100 g Oliven
2 EL gehackte Minze
2 EL gehackte Petersilie

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Minze und Petersilie waschen, abschütteln und grob hacken. Die Fenchelknollen von Stiel und Wurzelende befreien. Das Fenchelgrün abschneiden und beiseite legen. Die Knollen mit einem scharfen Messer in 6 gleiche Spalten schneiden. Ein Backblech anrichten und die Knollen darauf auflegen. Mit 3 EL Olivenöl beträufeln und mit reichlich Salz und Pfeffer würzen. Das Backrohr auf 180 Grad aufheizen und das Backblech einführen. Etwa 45 Minuten unter mehrmaligem Wenden braten lassen.
  2. Die Orangen mit einem scharfen Messer schälen. Die Orangen Filets aus den Häutchen lösen. Den verbleibenden Saft aus den Häutchen pressen und in einem kleinen Gefäß auffangen.
  3. 2 EL Olivenöl mit dem Zitronensaft, Orangensaft, 1 Prise Salz und Pfeffer gut verrühren. Orangenspalten, Zwiebel, und Oliven ebenfalls in einer Schüssel miteinander verrühren. Jeweils das halbe Dressing und die halbe Minze hinzufügen. Den Fenchel darauf verteilen und mit dem restlichen Dressing bedecken. Das Fenchelgrün nun auch fein hacken und mit der restlichen Petersilie und der Minze appetitlich garnieren.

Tipps zum Rezept

Achten Sie beim Kauf von Orangen auf Herkunft und Qualität.

Nährwert pro Portion

kcal
209
Fett
21,39 g
Eiweiß
0,36 g
Kohlenhydrate
2,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Klassischer Eiersalat

KLASSISCHER EIERSALAT

Der klassische Eiersalat passt auf jedes Partybuffet und schmeckt jedem. Das Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Griechischer Salat

GRIECHISCHER SALAT

Salat liebt doch jeder, ein griechischer Salat mit Oliven und Schafskäse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Kräutersalz gewürzt.

Klassischer Gurkensalat

KLASSISCHER GURKENSALAT

Klassischer Gurkensalat nach Omas Rezept. Der Salat passt zu sehr vielen Gerichten - das ganze Jahr.

Kalter Krautsalat

KALTER KRAUTSALAT

Ein tolles Rezept für ein Salatbuffet bei Feiern. Der kalte Krautsalat schmeckt vor allem im Sommer erfrischend und köstlich.

Kalter Nudelsalat

KALTER NUDELSALAT

Ein kalter Nudelsalat darf bei keinem Partybuffet fehlen. Unser Rezept lässt sich gut vorbereiten und schmeckt jedem.

Reissalat

REISSALAT

Reissalat ist das perfekte Gericht, wenn Sie viele Gäste erwarten. Das Rezept ist rasch vorbereitet und schmeckt vorzüglich.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Die freche Amsel

am 05.06.2023 21:27 von Anna-111

Erdbeermond

am 05.06.2023 19:28 von Pesu07

Welterbetag

am 05.06.2023 19:14 von Pesu07