Fisolen-Tomaten-Gemüse

Dieses Fisolen-Tomaten-Gemüse schmeckt sehr gut zu Lammgerichten. Ein Rezept aus der spanischen Küche.

Fisolen-Tomaten-Gemüse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,8 (8 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Zwiebel
5 Stk Tomaten
4 EL Olivenöl
700 g Fisolen
1 Schb Balsamicoessig (rot)
125 ml Wasser
0.5 Bund Petersilie
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Fisolen-Tomaten-Gemüse zuerst die Fisolen putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Tomaten überbrühen, abziehen, ebenfalls in Würfel schneiden.
  2. Das Öl erhitzen, Zwiebeln und Tomaten darin andünsten. Bohnen dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, Wasser angießen und 15 Minuten dünsten.
  3. Mit Essig abschmecken. Petersilie fein hacken und vor dem Servieren über die Bohnen streuen.

Nährwert pro Portion

kcal
148
Fett
10,70 g
Eiweiß
3,74 g
Kohlenhydrate
9,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

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