Frischer mediterraner Aufstrich

aktualisiert am 05.06.2024
4,7 (3 Stimmen)

Der frische mediterrane Aufstrich kann auch als Alternative zum herkömmlichen Liptauer serviert werden. Mit diesem Rezept gelingt er im Nu.

Frischer mediterraner Aufstrich

Küchenutensilien

Knoblauchpresse

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Die Tomaten werden grob geschnitten und in ein hohes Gefäß gefüllt, danach werden die Knoblauchzehen geschält und mit einer Knoblauchpresse zu den Tomaten gepresst.

Schritt 2

Nun werden die restlichen Zutaten in das Gefäß gefüllt und mit einem Pürierstab zu einer feinen Masse püriert.

Schritt 3

Zum Schluss kann nach Bedarf noch mit Salz sowie Pfeffer nachgewürzt werden.

Tipps zum Rezept

  • Wer einen Standmixer zuhause hat, kann alle Zutaten in den Mixer geben und so eine feine Masse pürieren.
  • Eine feine Dattelpaste kann zusätzlich dem Aufstrich hinzugefügt werden.
  • Oliven sorgen für einen Eyecatcher und passen als zusätzliche Deko.
  • Nach Wunsch können die Tomaten auch ohne Schale, also vorher kurz blanchiert werden.
  • Weitere beliebte Aufstrichrezepte findet man hier: Top 15 Aufstrich Rezepte

Nährwert pro Portion

kcal
110
Fett
3 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
12 g

Ähnliche Rezepte

Avocadoaufstrich
70 Minuten
Leicht
Avocadoaufstrich
4.5 (8.556)
Liptauer
15 Minuten
Leicht
Liptauer
4.5 (5.265)
Thunfischaufstrich
15 Minuten
Leicht
Thunfischaufstrich
4.5 (4.927)
Eiaufstrich
60 Minuten
Leicht
Eiaufstrich
4.4 (6.130)
Erdäpfelkas
30 Minuten
Normal
Erdäpfelkas
4.6 (1.832)
Erdäpfelkäse
15 Minuten
Leicht
Erdäpfelkäse
4.5 (2.490)
Lachsaufstrich
25 Minuten
Leicht
Lachsaufstrich
4.4 (2.564)
Liptauer Aufstrich
10 Minuten
Leicht
Liptauer Aufstrich
4.6 (1.383)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.