Früchteeis

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (7 Stimmen)

Kinder lieben Eis, hier ein gesundes und buntes Rezept vom Früchteeis. Ohne Zuckerzusatz.

Früchteeis

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 EL Joghurt (natur)
200 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
0.5 Stk Wassermelone
0.5 Stk Limette (Saft)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Schneebesen

Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Wassermelone schälen, entkernen und in Würfel schneiden. Mit dem Stabmixer pürieren. Die Limette auspressen und mit dem Melonenpüree verrühren.

Schritt 2

Heidelbeeren waschen und in einer weiteren Schüssel pürieren. Das Joghurt mit einem Schneebesen kurz verrühren.

Schritt 3

Nun zuerst das Melonenpüree, dann etwas Joghurt und dann die pürierten Heidelbeeren in die Eisformen am Stiel einfüllen. Stiele reinstecken und für min. 4 Stunden einfrieren.

Tipps zum Rezept

  • Man kann natürlich auch andere Obstsorten verwenden, oder das Obst mischen.

Nährwert pro Portion

kcal
105
Fett
1 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
21 g

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Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Das finde ich toll, ein Eis ganz ohne Zucker. Die Früchte haben eh genug fruchtzucker und machen das Eis süss genug.
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