Frühlingsreisfleisch

von Pesu07, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (26 Stimmen)

Ein Geschmack von Frühling kommt auf den Tisch mit diesem tollen Rezept für Frühlingsreisfleisch.

Frühlingsreisfleisch

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Putenbrust
100 g Tomaten (in Öl eingelegt)
1 Stk Zitrone (Abrieb)
6 EL Balsamicoessig
1 TL Thymian
1 TL Oregano
3 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zwiebel, groß
850 ml Gemüsesuppe
500 g Langkornreis
1 Prise Kräutersalz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Bratpfanne

Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst für das Reisfleisch die Putenbrust würfeln, Zwiebel und Knoblauch fein schneiden, getrocknete Tomaten würfeln.

Schritt 2

In einer Pfanne Öl erhitzen und das Fleisch scharf anbraten. Das Fleisch herausnehmen und im Bratenrückstand die Zwiebeln und den Knoblauch anschwitzen und anschließend mit dem Balsamicoessig ablöschen.

Schritt 3

Dann den Reis dazugeben und mit Gemüsesuppe aufgießen. Den Reis bissfest kochen, Putenfleisch, Zitronenabrieb und Tomaten dazugeben und solange köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Bei Bedarf noch mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Wer mag, kann vor dem Servieren das Reisfleisch noch mit etwas Käse bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
625
Fett
3 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
55 g

Autor

User Bild Weiblich
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Kommentare

martha
martha
Im Frühling gebe ich statt den Knoblauchzehen und manchmal auch dazu, einige feingehackte Bärlauchblätter. Gibt einen feinen Knoblauchgeschmack.
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