Gebratener Karfiol mit Chili

Gebratener Karfiol mit Chili ist eine köstliche leichte Mahlzeit, die immer passt. Ein pikantes Rezept aus der scharfen Küche.

Gebratener Karfiol mit Chili Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Karfiol
2 Stk Chilischote
2 EL Butter
3 EL Pinienkerne
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den gebratenen Karfiol mit Chili zuerst den Karfiol waschen, putzen und in Röschen teilen. In einem Topf mit Salzwasser bissfest kochen, dann gut abtropfen lassen.
  2. Inzwischen Chilischoten fein reiben. In einer Pfanne Butter erhitzen und Karfiolröschen und Pinienkerne anbraten. Chili zugeben, gut durchmischen und vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
101
Fett
10,64 g
Eiweiß
0,58 g
Kohlenhydrate
0,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Gebackenen bzw. gebratenen Karfiol mögen wir sehr gerne. Dieses Variante werden wir natürlich aus ausprobieren.

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