Gefüllte Grapefruit

aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (5 Stimmen)

Wenn Sie einmal einen besonderen Salat servieren möchten versuchen Sie es mit diesem Rezept für Gefüllte Grapefruit.

Rezepte

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk rosa Grapefruit
3 Bl Friseesalat
3 EL Senfsprossen
1 TL Obstessig
1 TL scharfer Senf
1 EL Walnußöl
1 Stk Eigelb
30 g gehobelter, alter Schweizer Käse
1 Schb Walnußbrot, dünn
1 TL Butter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Von der Grapefruit einen großen Deckel abschneiden. Den Saft aus dem Deckel in eine Schale drücken.

Schritt 2

Mit einem Grapefruitmesser das Fruchtfleisch rundherum von der Schale lösen, das Innere rausheben.

Schritt 3

Fruchtsegmente zwischen den Trennhäutchen herausschneiden, Saft dabei auffangen. Den gesammelten Grapefruitsaft mit 1 TL Obstessig, Salz, Pfeffer, 1 TL Senf und 1 EL Öl aufschlagen. Dann erst das Ei mit dem Dressing verquirlen. 3-4 Frisèeblätter waschen, trockenschleudern und in feine Streifen schneiden. Mit den Grapefruitstückchen, 30 g Käse und 3 EL Senfsprossen mischen.

Schritt 4

Salat im Wechsel mit Dressing in die Grapefruitschale einschichten.

Tipps zum Rezept

  • Das Brot toasten, mit 1 TL Butter bestreichen, in 1 cm breite Streifen schneiden und zur Grapefruit essen.

Nährwert pro Portion

kcal
460
Fett
29 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
28 g

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