Gemüse Omelett

Erstellt von Mampferella

Ein herzhaftes Gemüse Omelett schmeckt immer und ist einfach in der Zubereitung. Das tolle Rezept für Kochanfänger.

Gemüse Omelett Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel
1 Stk Paprika rot
2 Stk Tomaten
1 EL Olivenöl
3 Stk Eier
1 EL Creme fraiche
1 TL Gartenkräuter gehackt
1 EL Petersilie frisch gehackt
2 Prise Pfeffer
2 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel schälen und klein würfeln. Paprika waschen, entkernen und würfeln. Die Tomaten an der Unterseite kreuzweise einschneiden, mit heißem Wasser überbrühen und häuten. Danach den Strunk entfernen und klein schneiden.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Paprika und Tomatenwürfel zugeben, salzen sowie pfeffern und für 4-5 Minuten dünsten.
  3. Die Eier in eine Schale schlagen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen, Creme fraiche und Kräuter dazugeben und gut verquirlen.
  4. Die Eimasse über das Gemüse gießen, Hitze reduzieren und die Pfanne abdecken. Das Omelett für 6-10 Minuten stocken lassen. Danach mit Petersilie bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
217
Fett
13,54 g
Eiweiß
13,26 g
Kohlenhydrate
10,87 g
Detaillierte Nährwertinfos

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