Gemüsenockerl

von Pesu07, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (40 Stimmen)

Lust auf ein pikantes und vegetarisches Mittagessen, dann ist dieses Rezept von den Gemüsenockerl goldrichtig.

Gemüsenockerl

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Nockerl (lt. Grundrezept)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Zucchini
1 Zweig Petersilie
2 Stk Paprika (gelb, rot)
200 g Sauerrahm
0.25 l Gemüsesuppe
1 Prise Cayennepfeffer
1 Spr Zitronensaft
1 Zweig Basilikum
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel schälen und würfeln, die gewaschenen und entkernten Paprika und Zucchini würfeln. Den Lauch ebenso waschen und in Ringe schneiden.

Schritt 2

Nun das Öl in Pfanne auf mittlerer Flamme erhitzen, Zwiebel, Lauch und Paprika dazugeben und kurz anbraten.

Schritt 3

Mit der Gemüsesuppe aufgießen, mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer würzen und das Gemüse bissfest dünsten.

Schritt 4

Den Sauerrahm mit etwas Wasser glattrühren und zur Gemüsesauce geben. Mit Zitronensaft und Kräuter abschmecken und die Nockerl unterheben und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Evt. noch etwas nachwürzen, wenn notwendig. Gerne werden diese Nockerl mit Käse bestreut serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
147
Fett
8 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
11 g

Autor

User Bild Weiblich
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Kommentare

martha
martha
Gute Anregung, um meine Zucchini aus dem Garten zu verarbeiten. Werde ich in den nächsten Tagen mal probieren.
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