Gemüsereis

Erstellt von hexy235

Besonders Kinder lieben einen Gemüsereis. Ein gesundes und farbenfrohes Beilagen - Rezept.

Gemüsereis Foto hexy235

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Zutaten für 4 Portionen

2 Tasse Reis
4 Tasse Wasser
2 Stk Karotten
1 Stk Gelbe Rübe
100 g Erbsen
1 Stk Zwiebel (klein)
0.5 TL Salz
0.25 TL Pfeffer
2 EL Butter

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn den Reis mit Wasser und Salz in einem Topf weich garen. Inzwischen die Zwiebel, Karotten und Rübe schälen und klein schneiden.
  2. Dann die Butter in einem Topf erhitzen, Karotten, Rübe, Zwiebel und Erbsen darin weich garen, salzen und pfeffern. Zum Schluss fertiges Gemüse und den Reis gut miteinander vermengen.

Tipps zum Rezept

Das ist eine gute Beilage zu Fleisch.

Nährwert pro Portion

kcal
410
Fett
7,21 g
Eiweiß
9,17 g
Kohlenhydrate
77,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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