Grüner Salat mit Bärlauch

von hexy235, aktualisiert am 16.04.2026
4,2 (86 Stimmen)

Im Frühling freut man sich über frisches Gemüse, auch das Auge. Der grüne Salat mit Bärlauch ist dazu das perfekte Beilagen - Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

0.5 kpf Blattsalat
20 Bl Bärlauch
3 EL Apfelessig
3 EL Bärlauchöl
0.5 TL Salz
1 TL Zucker
 PortionPortionen
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Zeit & Level

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Salat und Bärlauch gut waschen und trocken schütteln. Den Bärlauch in feine Streifen schneiden. Die Salatblätter in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2

Dann Essig, Öl, Salz und Zucker zu einer Marinade vermengen und über die Salatblätter gießen, kurz vor dem Servieren die Bärlauchstreifen zugeben und gut vermischen.

Tipps zum Rezept

  • Mit Bärlauchblüten garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
16
Fett
0 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

hexy235
User

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