Gurkenaufstrich

Gerade in der heißen Jahreszeit erfrischt ein Gurkenaufstrich. Das Rezept passt gut als Dip zu Gemüsesticks.

Gurkenaufstrich Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Gurke
1 Becher Creme fraiche
1 Becher Joghurt
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Gurkenaufstrich zuerst die Gurke sehr fein reiben und etwas salzen. Anschließend mit den Händen gut ausdrücken.
  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Nun mit der Gurke, Joghurt und Creme fraiche in einer Schale gut verrühren. Noch mit Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Sie können auch noch Dill oder Petersilie untermengen, je nach Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
82
Fett
1,31 g
Eiweiß
5,17 g
Kohlenhydrate
10,73 g
Detaillierte Nährwertinfos

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