Haferflockenbreisuppe

Eine Haferflockenbreisuppe kann zum Frühstück oder als Vorspeise serviert werden und enthält zahlreiche Nährstoffe.

Haferflockenbreisuppe Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

4 EL Haferflocken
1 l Wasser
0.125 l Milch
1 Stk Wurzelwerk (Suppengrün)
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Suppenwürfel
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Waschen Sie das Wurzelwerk. Schälen Sie die Zwiebel. Schneiden Sie beides in kleine Stücke. Schälen und pressen Sie den Knoblauch.
  2. Rösten Sie die Haferflocken zusammen mit dem Wurzelwerk und der Zwiebel. Darüber verstreut man eine gepresste Knoblauchzehe.
  3. Danach alles mit 1 Liter Wasser aufgießen und einen Suppenwürfel hinzugeben.
  4. Mit Salz, Pfeffer würzen und mit der Milch aufgießen und alles ca. 15 Min köcheln lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
37
Fett
1,51 g
Eiweiß
1,86 g
Kohlenhydrate
4,78 g
Detaillierte Nährwertinfos

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Schönes Wochenende

am 30.09.2023 06:08 von Pesu07