Himbeer-Bananen-Shake
Zutaten
| 2 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 400 | ml | Soja Reis Drink (oder Milch) |
| 100 | ml | Joghurt |
| 1 | Prise | Zimt (zum Garnieren) |
| 200 | g | Himbeeren |
| 1 | Pk | Vanillinzucker |
Kategorien
Zubereitung
- Gewaschene Himbeeren und geschälte Banane (in Stücke geschnitten) in einen Smoothiemaker geben. Joghurt, Milch und Vanillezucker hinzufügen.
- Alle Zutaten gut durchmixen. Kühl servieren und nach Wunsch mit Himbeeren im Glas sowie einer Prise Zimt garnieren.
Nährwert pro Portion
189
1,29 g
5,34 g
35,22 g
User Kommentare
Im Sommer ersetze ich gerne eine Mahlzeit durch so ein fruchtiges Himbeer Shake. Die Banane sättigt zudem und man hat viele Vitamine und Mineralstoffe.
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Dieser Smoothie ist immer wieder ein Genuß, egal, ob mit gefrorenen oder frischen Himbeeren oder mit welche Milch auch immer.
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Da ich weiße Himmbeeren habe fehlt meinem smoothie etwas die Farbe ,aber geschmacklich wirklich ein Erlebnis.
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Das ist ein sehr gutes erfrischendes Getränk, mir gefällt auch, dass es ohne Zucker auskommt. Die Prise zum Drüberstreuen ist nicht nennenswert. Werde es wegen meiner Histamin Intoleranz mit Milch zubereiten.
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Früchte gibt es zur Zeit genügend im Garten, ich nehme aber anstatt den Soja Reis Drink doch lieber Milch. Den Zucker lasse ich aber ganz weg.
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Am liebsten mache ich Obst-Shakes im Sommer mit gefrorenen Früchten, wo es möglich ist. Ich nehme normale Milch. Ist sehr erfrischend.
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Wenn die Banane reif genug ist lasse ich den Vanillezucker weg. Es schmeckt durch die Banane süss und cremig.
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Ich habe dieses Shake ausprobiert, habe aber echte Vanille aus der Schote genommen und mit Milch gemixt, war sehr lecker. Die Banane war reichlich süß, ich brauchte keinen Zucker nehmen.
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Himbeer-Bananen Shake mach ich mir sehr oft. Es ist sehr lecker und mit ein bisschen Haferflocken Zugabe, macht es richtig satt. Nehme ich öfter mit zur Arbeit!
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Ich werde es mal mit Hafermilch versuchen. Ich bin schon neugierig wie das zusammen mit dem Joghurt schmeckt
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