Joghurt mit herbstlichem Obst

Name: Joghurt mit herbstlichem Obst
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel klein; 1 EL Chiasamen; 2 EL Granatapfelkerne; 0.5 TL Ingwer frisch gerieben; 330 g Joghurt; 2 EL Reisflocken; 10 Stk Weintrauben

Erstellt von puersti

Ein leichter und süßer Snack für zwischendurch ist das Joghurt mit herbstlichem Obst. Ein Rezept aus der gesunden Küche.

Foto puersti

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

330	g	Joghurt
2	EL	Reisflocken
1	Stk	Apfel klein
10	Stk	Weintrauben
2	EL	Granatapfelkerne
0.5	TL	Ingwer frisch gerieben
1	EL	Chiasamen

Kategorien

Snacks Rezepte Fettarme Rezepte Gesunde Rezepte Herbst Rezepte Kalorienarme Rezepte Obst Rezepte Österreichische Rezepte

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Joghurt mit Reisflocken vermischen und ca. 30 Minuten stehen lassen. Granatapfel vorsichtig entkernen, dabei auch den Saft auffangen.
Apfel halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Weintrauben vierteln, Ingwer reiben.
In die Joghurt-Reisflockenmischung das geschnittene Obst, die Granatapfelkerne, Ingwer und Chiasamen geben. Alles gut durchrühren und genießen.