Karfiol in Käsesauce

Karfiol in Käsesauce ist ein feiner Snack oder eine Beilage. Verwenden sie für dieses Rezept frischen Karfiol.

karfiol-in-kaesesauce.jpg Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Karfiol
0.125 l Suppe
200 g Frischkäse
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Karfiol gut waschen und vierteln. In einem Topf mit der Suppe dünsten, bis er weich ist - etwas 10 Minuten.
  2. Karfiol aus dem Topf nehmen und warm stellen.
  3. Den Frischkäse in die Suppe einrühren und gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  4. Karfiol dazugeben, kurz erwärmen und servieren.

Tipps zum Rezept

Die Sauce darf nicht aufkochen.

Nährwert pro Portion

kcal
246
Fett
11,26 g
Eiweiß
34,16 g
Kohlenhydrate
1,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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