Karfiolgratin

von hexy235, aktualisiert am 10.06.2026
4,2 (50 Stimmen)

Das Karfiolgratin schmeckt als Hauptspeise oder Beilage. Ein feines Rezept aus der vegetarischen Küche.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 kpf Karfiol(ca.500g)
1 TL Olivenöl
250 g Sauerrahm
50 g Käse (gerieben)
2 TL Senf
2 TL Ahornsirup
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskatnuss
 PortionPortionen
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Zeit & Level

70 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 50 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Den Karfiol in Röschen teilen, Strunk in Scheiben schneiden. Eine Auflaufform mit Olivenöl ausstreichen, Karfiolröschen darin verteilen.

Schritt 2

Sauerrahm mit Käse, Senf, Ahornsirup, Salz, Pfeffer und Muskatnuss vermengen und über den Karfiol verteilen. Im vorgeheizten Rohr bei 180° ca. 50 Minuten überbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
294
Fett
24 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

hexy235
User

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