Karotten-Mandel-Aufstrich

Erstellt von lisas

Gesund und fettarm ist dieser Karotten-Mandel-Aufstrich. Dieses Rezept bringt Abwechslung auf das Partybuffet.

Karotten-Mandel-Aufstrich Foto lisas

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Zutaten für 2 Portionen

3 Stk Karotten
1 EL Mandeln (gemahlen)
1 Stk Schalotte
1 TL Zitronenöl
1 Becher Crème fraîche
0.5 Becher Frischkäse
1 Prise Salz
1 Msp Pfeffer (weiß)

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Karotten waschen, schälen und fein reiben. Schalotte schälen und fein schneiden. Karotten und Schalotte mit Crème fraîche, Frischkäse und Zitronenöl gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die gemahlenen Mandeln unterrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
69
Fett
2,64 g
Eiweiß
1,58 g
Kohlenhydrate
11,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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