Karottensalat

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
3,3 (7 Stimmen)

Bei diesem Rezept für Karottensalat werden die Karotten gedünstet. Somit ist es ein bekömmlicher und leichter Salat.

Karottensalat

Zutaten für 2 PortionPortionen

250 g Karotten (mit Karottengrün)
100 ml Wasser
2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Zitronensaft
1 TL Salz
0,5 TL Voatsiperifery Pfeffer (gemahlen)
50 ml Olivenöl
200 g Sauerrahm
1 Stk Zesten einer Zitrone
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

25 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

250 g Karotten (mit Karottengrün), 100 ml Wasser

Die Karotten und das Grün waschen. Danach die Karotten fein würfeln und mit dem Wasser in einem Topf bei geschlossenem Deckel dünsten. Wenn das Wasser verschwunden ist, sollten die Karotten weich mit einem leichten Biss sein. Die Karotten in eine Schüssel geben und auskühlen lassen.

Schritt 2

250 g Karotten (mit Karottengrün), 2 Stk Knoblauchzehen, 2 EL Zitronensaft, 1 TL Salz, 0,5 TL Voatsiperifery Pfeffer (gemahlen), 50 ml Olivenöl

Nun das Grün etwas klein schneiden, den Knoblauch schälen und beides zusammen mit dem Zitronensaft, dem Salz, der Hälfte des Pfeffers und dem Olivenöl pürieren.

Schritt 3

0,5 TL Voatsiperifery Pfeffer (gemahlen), 200 g Sauerrahm, 1 Stk Zesten einer Zitrone

Diese Mischung dann mit dem Sauerrahm zu den Karotten geben und untermischen. Den Salat in einer Schüssel anrichten und mit den Zitronenzesten und dem restlichen Pfeffer bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
410
Fett
38 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

Maarja
User

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Kommentare

Paradeis
Paradeis
Karotten Salat haben wir bisher immer aus ungekochten Karotten gemacht und auch noch nie mit Knoblauch gewürzt.
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