Kartoffel-Löwenzahn-Salat

Für diesen Kartoffel-Löwenzahn-Salat werden am besten ganz junge Blätter verwendet. Ein passendes Rezept in der Frühlingszeit.

Kartoffel-Löwenzahn-Salat Foto zoryanchik / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,5 (21 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

150 g Löwenzahnblätter (frisch, Biowiese)
400 g Kartoffel
10 Stk Löwenzahnblüten (Biowiese, frisch)
2 Stk Eier

Zutaten für das Dressing

150 ml klare Gemüsesuppe
2 EL Essig
4 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Zucker

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kartoffeln weich kochen, schälen und in Scheiben oder Spalten schneiden.
  2. Die Eier hartkochen, mit kaltem Wasser abschrecken, schälen und halbieren.
  3. Nun den frischen Löwenzahn (Blätter und Blüten) gut waschen und etwas zerkleinern. Die Blüten fein säuberlich abschütteln und trocken abtupfen.
  4. Ein Dressing aus Salz, Pfeffer, Suppe, Zucker, Öl und Essig rühren.
  5. Die Löwenzahnblätter, Kartoffel, Eier und das Dressing gut miteinander vermengen und die Blüten unterrühren.

Tipps zum Rezept

Den fertigen Salat eventuell noch mit ein paar Tropfen Kernöl beträufeln und mit gehackten Walnüssen bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
234
Fett
12,99 g
Eiweiß
6,55 g
Kohlenhydrate
22,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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