Kichererbsen-Salat

Erstellt von puersti

Ein schmackhafter Kichererbsen-Salat ist genau das Richtige für heiße Sommertage. Das leichte Rezept gelingt ohne viel Aufwand.

Kichererbsen-Salat Foto User puersti

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Zutaten für 2 Portionen

100 g Kichererbsen (getrocknet)
1 Stk Lorbeerblatt
120 g Hirtenkäse
0,5 Bund Schnittlauch
180 g Zucchini
1 Stk Zitrone (davon den 1 El Saft)
100 g Sauerrahm
0,5 TL Meersalz
5 Prise Pfeffer aus der Mühle
1 EL Olivenöl
1 Prise Zucker

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf Sieb

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen werden mit einem Lorbeerblatt ca. 24 Stunden vorher eingeweicht. Danach werden sie mit dem Einweichwasser gekocht. Anschließend die Kichererbsen abseihen, Lorbeerblatt entfernen und auskühlen lassen.
  2. In der Zwischenzeit den Hirtenkäse kleinwürfelig schneiden. Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Zucchini waschen und ebenfalls kleinwürfelig schneiden. Zitrone auspressen.
  3. Nun Zucchini, Kichererbsen, Hirtenkäse Sauerrahm, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Olivenöl und eine Prise Zucker in einer Schüssel gut durchmischen. Mit Schnittlauch garnieren.

Tipps zum Rezept

Ich mache diesen Salat gerne, wenn mir eingeweichte Kichererbsen von einem anderen Gericht übrigbleiben. Es können natürlich auch Kichererbsen aus der Dose verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
344
Fett
24,27 g
Eiweiß
15,92 g
Kohlenhydrate
14,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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