Kohlsprossen mit Frischkäse

Erstellt von hexy235

Kohlsprossen mit Frischkäse passt gut zu gegrilltem oder gebratenem Fleisch. Ein Rezept auch für Kochanfänger.

Kohlsprossen mit Frischkäse Foto hexy235

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Zutaten für 2 Portionen

500 g Kohlsprossen
1 EL Butter
2 Stk Knoblauchzehen
0.25 TL Kräutersalz
0.25 Becher Frischkäse mit Kräutern

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kohlsprossen waschen, putzen und im Dampf weich dämpfen. Knoblauch schälen und hacken.
  2. Butter in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch und Kohlsprossen zugeben, salzen, gut vermengen. Frischkäse zu den Kohlsprossen geben, gut verrühren, bis sich der Käse aufgelöst hat.

Nährwert pro Portion

kcal
151
Fett
5,21 g
Eiweiß
5,18 g
Kohlenhydrate
23,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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