Kraftkugeln
aktualisiert am 05.05.2024
Kraftkugeln sind ein gesunder und ayurvedischer Snack für den kleinen Hunger. Ein Rezept mit wertvollen Zutaten.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 5 | Stk | Datteln |
| 2 | cm | Ingwer |
| 50 | g | Sesam |
| 1 | EL | Erdnüsse |
| 1 | Msp | Zimt |
| 70 | g | Mandeln |
| 50 | g | Sesam (zum Wälzen) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit & Level
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit NormalZubereitung
Schritt 1
Den Ingwer schälen und fein hacken, ebenso die Datteln.
Schritt 2
Nun in einer Schüssel die vorbereiten Zutaten mit Sesam, Mandeln und Zimt gut vermengen.
Schritt 3
Dann mit den Händen kleine Kugeln formen und in Sesam wälzen.
Tipps zum Rezept
- Für Vata geeignet.
Nährwert pro Portion
kcal
498
Fett
44 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
9 g
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