Kraftkugeln

Kraftkugeln sind ein gesunder und ayurvedischer Snack für den kleinen Hunger. Ein Rezept mit wertvollen Zutaten.

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Zutaten für 2 Portionen

5 Stk Datteln
2 cm Ingwer
50 g Sesam
1 EL Erdnüsse
1 Msp Zimt
70 g Mandeln
50 g Sesam (zum Wälzen)

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Ingwer schälen und fein hacken, ebenso die Datteln.
  2. Nun in einer Schüssel die vorbereiten Zutaten mit Sesam, Mandeln und Zimt gut vermengen.
  3. Dann mit den Händen kleine Kugeln formen und in Sesam wälzen.

Tipps zum Rezept

Für Vata geeignet.

Nährwert pro Portion

kcal
498
Fett
44,47 g
Eiweiß
16,70 g
Kohlenhydrate
8,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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