Lauch-Apfel-Suppe

Ein köstliches und gesundes Rezept für die kalte Jahreszeit ist die Lauch-Apfel-Suppe.

Lauch-Apfel-Suppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (14 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Lauch
1 Stk Apfel
1 TL Curry
1 Msp Paprikapulver
1 l Suppe
2 EL Olivenöl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Lauch waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. In einem Topf mit etwas Öl andünsten.
  2. Curry- und Paprikapulver darüberstäuben und kurz mitdünsten. Die Suppe zugeben und alles einmal aufkochen.
  3. Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Apfelviertel grob reiben und zur Suppe geben. Alles bei kleiner Hitze 10 Minuten kochen lassen.

Tipps zum Rezept

Ev. mit geröstetem Sesam garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
105
Fett
5,92 g
Eiweiß
3,16 g
Kohlenhydrate
9,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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