Linsenaufstrich

Erstellt von Mampferella

Der Linsenaufstrich ist einfach in der Zubereitung und schmeckt zu einer deftigen Jause. Hier das Rezept aus Omas Küche.

Linsenaufstrich Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Linsen (240g Abtropfgewicht)
1 Stk Zwiebel klein
1 TL Petersilie fein gehackt
2 EL Sauerrahm
1 Stk Knoblauchzehe
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Linsen in ein Sieb abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Den Zwiebel schälen und klein würfeln. Knoblauchzehe schälen und grob würfeln.
  2. Die Linsen zusammen mit Sauerrahm, Knoblauchwürfel, Petersilie, Salz und Pfeffer in einen hohen Mixbecher geben und mit dem Stabmixer pürieren. Zwiebeln unterrühren und nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
30
Fett
0,91 g
Eiweiß
1,11 g
Kohlenhydrate
4,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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