Linsensuppe mit Curry

Erstellt von Mampferella

Eine gesundes Suppen - Rezept für die kalte Jahreszeit ist diese sehr pikante Linsensuppe mit Curry.

Linsensuppe mit Curry Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (7 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

50 g Linsen (getrocknet)
500 ml klare Suppe
1 TL Currypulver
2 Stg Staudensellerie
2 EL Sauerrahm
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
1 EL Koriander (gehackt)

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Suppe zusammen mit dem Currypulver in einen Topf geben und aufkochen lassen. Die Linsen in die kochende Suppe geben und halb zugedeckt für 5 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen.
  2. In der Zwischenzeit den Sellerie putzen und klein schneiden. Den klein geschnittenen Sellerie zu den Linsen geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Die Suppe nun mit einen Stabmixer pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe in Schalen gießen, je einen Esslöffel Sauerrahm darauf setzen und nach Belieben etwas Koriander darüber streuen.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
4,26 g
Eiweiß
16,12 g
Kohlenhydrate
34,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hexy235

Bei der Zubeeitund hat man auf das pürieren vergessen, denn die Suppe auf dem Foto ist doch sicher püriert geworden.

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GuteKueche-Admin

Vielen Dank für den Hinweis, steht nun in der Zubereitung dabei.

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