Linsensuppe

aktualisiert am 06.05.2024
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Wer Kreuzkümmel mag, wird dieses Rezept lieben. Die Linsensuppe ist einfach zu kochen, schmeckt aber sehr geheimnisvoll.

Linsensuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 l Gemüsesuppe
300 g Linsen
3 Stk Zwiebel
3 Stk Knoblauchzehen
1 Dose Tomaten (gewürfelt)
2 TL Kreuzkümmel
1 EL Salz
1 Msp Pfeffer
1 EL Öl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Bringen Sie die Gemüsesuppe in einem großen Topf zum Kochen.

Schritt 2

Währenddessen die Linsen waschen und dann abtropfen lassen. Die Zwiebeln schälen und in Viertel schneiden. Den Knoblauch schälen und durchpressen. Alle Zutaten (auch die gewürfelten Tomaten) in die Suppe geben und ca. 40 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Die Suppe zum Schluss mit dem Stabmixer pürieren, mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel würzen und abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Man kann ein paar Linsen vor dem Mixen herausnehmen und erst beim Servieren wieder dazugeben. Dazu Fladenbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
353
Fett
5 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
45 g

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