Matjessalat mit Champignons und Tomaten

Erstellt von Katerchen

Dieses Rezept kombiniert den zarten, salzigen Geschmack von Matjesfilets mit der erdigen Note der Pilze und der fruchtigen Süße der Tomaten zu einem erfrischenden Matjessalat mit Champignons und Tomaten.

Matjessalat mit Champignons und Tomaten Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 4,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g Kartoffeln (Drillinge)
200 g Matjesfilet
1 Stk Zwiebel
2 Stk Tomaten
150 g Champignons

Zutaten für das Dressing

2 EL Reisessig
2 EL Sonnenblumenöl
1 EL Sojasauce
1 Spr Zitronensaft
2 EL Petersilie (frisch gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf

Zeit

90 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln kochen, dann abgießen und auskühlen lassen. Anschließend schälen und klein schneiden.
  2. Die Matjesfilets nun in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und dann in Streifen schneiden. Mit dem Fisch und den Kartoffeln vermischen.
  3. Dann die Tomaten waschen, würfeln und die gewaschenen Champignons in Scheiben schneiden. Zum Salat geben.
  4. Mit dem Öl, Essig, Sojasauce und dem Zitronensaft ein Dressing herstellen, Petersilie, Salz und Pfeffer zugeben. Mit dem Salat vermischen und im Kühlschrank eine Stunde ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
464
Fett
29,69 g
Eiweiß
24,76 g
Kohlenhydrate
26,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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