Meeresfrüchte-Salat

von Tsambika, aktualisiert am 11.08.2026
4,8 (176 Stimmen)

Ein köstliches Vorspeisen - Rezept ist dieser delikate Meeresfrüchte-Salat.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g TK-Meeresfrüchte
5 EL Olivenöl zum Anbraten
2 Stk Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Bund Petersilie, gehackt
1 Stk Zitrone (Saft)
125 ml Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Meeresfrüchte langsam auftauen lassen. Anschließend unter fließendem Wasser abspülen, abtropfen und trocken tupfen.

Schritt 2

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Meeresfrüchte portionsweise braten. Aus der Pfanne nehmen und in eine Schüssel geben. Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verrühren, Öl unterschlagen.

Schritt 3

Knoblauch und Petersilie zu den Meeresfrüchten geben und gut vermengen. Die Marinade unterrühren und alles gut durchziehen lassen.

Tipps zum Rezept

  • Meeresfrüchtesalat in Schüsseln mit Salatblättern und getrockneten Tomaten anrichten. Mit Weißbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
530
Fett
45 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

Tsambika
User

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