Mittagssnack in 10 Minuten

Ein perfektes Rezept für den Arbeitstag, wenn man wenig Zeit hat. Der Mittagssnack in 10 Minuten ist eine gesunde Alternative.

Mittagssnack in 10 Minuten Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 1 Portionen

1 Dose Mais (200g)
1 Dose Erbsen&Babykarotten (200g)
100 g Schafskäse
0.5 Stk Paprika
4 Stk Kirschtomaten
0.5 TL Basilikum (getrocknet)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Essig
2 EL Öl

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Dosengemüse in einem Sieb gut spülen und abtropfen lassen.
  2. Die halbe Paprika nach dem Waschen mit dem Schafskäse würfelig schneiden und mit dem Gemüse in eine Schüssel geben.
  3. Auch die Kirschtomaten kommen gewaschen und geviertelt dazu.
  4. Mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl, sowie getrocknetem Basilikum marinieren und fertig ist der gesunde Mittagssnack.

Tipps zum Rezept

Natürlich können idealer Weise auch frische Basilikumblätter verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
606
Fett
39,18 g
Eiweiß
24,78 g
Kohlenhydrate
34,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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am 08.12.2023 05:55 von Pesu07