Obstdessert

Erstellt von Silviatempelmayr

Ein Obstdessert ist immer willkommen und kann immer aus dem Lieblingsobst bestehen. Das Rezept für den gesunden Moment.

Obstdessert Foto User Silviatempelmayr

Bewertung: Ø 3,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Banane
2 Stk Äpfel
1 Stk Orange
2 Stk Kiwi
2 EL Walnüsse (grob gehackt)
250 ml Naturjogurt 3,6%
250 ml Sauerrahm
125 ml Schlagobers
2 EL Feinkristallzucker
1 EL Zitronensaft

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Banane, Orange und Kiwi schälen und die Äpfel vom Kerngehäuse befreien.
  2. Dann das Obst in mundgerechte Stücke zusammen schneiden und in eine Schüssel geben.
  3. Für die Creme zuerst den Schlagobers schlagen. Dann Sauerrahm, Jogurt, Zucker und Zitronensaft in eine Rührschüssel geben und alles gut vermengen.
  4. Nun noch den Schlagobers unterheben. In Dessertschalen zuerst etwas Obst geben und dann die Creme darüber schichten. Zum Schluss noch mit den Walnüssen garnieren.

Tipps zum Rezept

Wer es gerne süss mag kann noch etwas Schokosauce drüber geben.

Nährwert pro Portion

kcal
417
Fett
25,64 g
Eiweiß
7,32 g
Kohlenhydrate
37,18 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

topfencreme-mit-fruechten.jpg

TOPFENCREME MIT FRÜCHTEN

Mit Rama Creme fine wird diese Topfencreme mit Früchten ein wahrer Obst-Traum. Das Rezept ist ein süßes Dessert mit köstlicher Creme.

obst-chips.jpg

OBST-CHIPS

Obst-Chips aus Äpfel und Birnen ist ein gesundes Kinder-Rezept, das auch Erwachsene gern genießen.

aroniabeeren-trocknen.jpg

ARONIABEEREN TROCKNEN

Wer viele Aroniabeeren im Garten hat kann sie einfach im Backofen, Dörrautomat oder in der Sonne trocknen. Das Rezept zum gesunden Naschen.

Allgemein (wenn sonst nichts geht)

GEMÜSE-OBST-CHIPS

Bei diesem Gemüse-Obst-Chips Rezept wird alles in kleine Scheiben geschnitten und im Backofen getrocknet und anschließend verzehrt oder gelagert werden.

dickmilch-mit-frischen-fruechten.jpg

DICKMILCH MIT FRISCHEN FRÜCHTEN

Dickmilch mit frischen Früchten ist ein richtiger Energiekick. Dieses Rezept wird mit Ananas, Kiwi, Bananen und Johannisbeeren zubereitet.

gefuellte-kaki.jpg

GEFÜLLTE KAKI

Ein gesundes Rezept zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch: Gefüllte Kaki begeistern auch Kinder für gesundes Essen.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Spruch des Monats

am 01.10.2022 08:19 von MaryLou

Rasch zur NATO?

am 01.10.2022 04:41 von snakeeleven

lange Nacht der Museen

am 01.10.2022 04:40 von littlePanda