Orangen-Mango-Spinat-Smoothie

Mit diesem Orangen-Mango-Smoothie haben sie genug Energie für einen Arbeitstag. Versuchen sie dieses Rezept am Morgen.

Foto Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,5 (218 Stimmen)

Zutaten

2	Stk	Kiwi
1	Stk	Mango
2	Stk	Orange (Saft)
100	g	Spinat

Kategorien

Grüne Smoothie kein Alkohol Fruchtig Smoothie Rezepte

Zubereitung

Für den Orangen-Mango-Spinat-Smoothie zuerst Kiwis und Mango schälen und klein schneiden. In den Mixbecher geben.
Die Orangen auspressen und mit den Früchten und dem Spinat fein pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

387

Fett

3,22 g

Eiweiß

8,10 g

Kohlenhydrate

75,82 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Smiley am 11.10.2024 um 08:35 Uhr

Die Kommentare zu diesem Smoothie sind durchwegs sehr positiv, daher werde ich diesem Smoothie probieren.

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Artelsmair am 19.01.2024 um 12:31 Uhr

Es ist herrlich diese frischen Obst und Gemüse Sorten, am liebsten bereite ich diesen Smoothie mit meinen Spinat aus dem Garten.

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Maarja am 09.12.2022 um 23:09 Uhr

Babyspinat nehme ich sehr gerne für Smoothies. Ich mag inzwischen die grünen Varianten fast am Liebsten

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Katerchen am 06.03.2022 um 18:14 Uhr

Die Nährwertangabe von 4 kcal pro Portion kann nicht stimmen. 100 Gramm Avocado haben etwa 160 kcal und die Mango bei ebenfalls 100 Gramm etwa 60 kcal. Bei solchen Rezepten lieber auf die Nährwertangabe verzichten.

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Thanya am 09.06.2021 um 21:41 Uhr

Das hört sich sehr lecker an. Kommt auf jeden Fall auf meine Liste der Smoothies, die ich gerne einmal ausprobieren werde.

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martha am 30.03.2021 um 07:51 Uhr

Nachdem ich bereits den ersten selbst angebauten Spinat ernten kann, werde ich heute diesen Smoothie mit diesem probieren.

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DIELiz am 17.01.2021 um 23:45 Uhr

diesem Orangen-Mango-Smoothie wird es Morgen bei uns geben. Sogar mein geliebter Babyspinat ist im Haus. Für meine Ma wird es noch einen grossen Schluck Hafermilch dazugeben

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Pesu07 am 06.01.2021 um 06:51 Uhr

Ich habe diesen Smoothie für meine Familie beim letzten Brunch gemacht. Er wurde zwar getrunken, aber Spinat in diesem Smoothie hat ihnen nicht ganz so gut geschmeckt.

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Millavanilla am 17.03.2019 um 08:30 Uhr

Die Kombination hört sich sehr gut an. Sehr fruchtiger Smoothie mit einen kleinen Touch von Gemüse,

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Maarja am 29.01.2023 um 14:44 Uhr

Das ist wirklich wegen der Früchte eine recht schmackhafte Kombination. Ein grüner Smoothie der auch für Gemüse-Smoothie-Anfänger geeignet ist

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elisaKOCHT am 26.08.2018 um 00:22 Uhr

Mit diesem Orangen - Mango - Smoothie wurde ein ganzer Krug am Frühstücks - Tisch geleert. Jeder hat probiert, jedem hat es geschmeckt

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