Paradeissalat mexikanische Art

Erstellt von martha

Der Paradeissalat mexikanische Art schmeckt als Vorspeise und passt auch auf jedes Salatbuffet. Eine feurige Rezept - Idee!

Paradeissalat  mexikanische Art Foto martha

Bewertung: Ø 5,0 (11 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

750 g Paradeiser (rot und gelb)
1 Stk Chilischote
1 Stk Zwiebel
1 Dose Mais-Bohnen-Mix
1 Prise Tomate-Basilikum-Salz
200 g Fetakäse
1 Bund Schnittlauch
1 TL Öl (Chili- oder Basilikumöl)

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Fetakäse würfeln, mit etwas Chili- oder Basilikumöl sowie frisch geschnittenen Schnittlauch mischen und kurz ziehen lassen.
  2. In der Zwischenzeit Mais-Bohnen aus der Dose nehmen, abspülen und gut abtropfen lassen.
  3. Kleine Paradeiser halbieren, größere in mundgerechte Stücke schneiden, entkernte Chilischote fein würfelig und Zwiebel in Ringe schneiden und alles mit Tomate-Basilikum-Salz würzen.
  4. Abschließend vorsichtig mit Paradeiser, Zwiebelringen, Mais-Bohnen-Mix sowie den Käsewürfeln vermischt auf Teller anrichten und mit einem Zweig Basilikum garnieren.

Tipps zum Rezept

Wer es nicht so scharf mag, der verwendet statt Chiliöl das Basilikumöl und gibt weniger von der Chilischote dazu.

Nährwert pro Portion

kcal
134
Fett
4,83 g
Eiweiß
13,68 g
Kohlenhydrate
8,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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martha

Danke für die nette Bemerkung. . .

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