Putenstreifen in Zitronensauce

Ein gesundes und schnelles Rezept für die schlanke Linie sind diese geschmackvollen Putenstreifen in Zitronensauce.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Putenbrust
1 Stk Zitronen
2 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Putenstreifen in Zitronensauce zuerst das Fleisch in Streifen schneiden. Zitrone gut waschen, schälen und auspressen. Die Zitronenschale in feine Streifen schneiden.
  2. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Putenstreifen rundum goldbraun anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Knoblauch und Zitronenschale zugeben, kurz mitbraten und mit Zitronensaft ablöschen. Je nach Geschmack Salz und Pfeffer würzen und kurz ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
310
Fett
14,89 g
Eiweiß
38,20 g
Kohlenhydrate
12,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

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