Roastbeef mit Mango

aktualisiert am 05.05.2024
4,0 (2 Stimmen)

Ein kulinarisches Highlight ist ein Roastbeef mit Mango. Das exquisite Rezept wird ihre Gäste begeistern.

Rezepte

Zutaten für 3 PortionPortionen

300 g Erbsen
2 Stk Schalotte
2 Stk Chili
450 g Mango
400 g Roastbeef
4 EL Erdnussöl
4 EL Olivenöl
6 EL Sojasauce
1 EL Zucker
6 EL Limettesaft
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für das Roastbeef mit Mango zuerst die Erbsen in Salzwasser kurz blanchieren. Abgießen. Die Schalotte schälen und in Streifen schneiden. Die Chilischoten waschen, putzen und hacken. Mango schälen, das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Das Fleisch in heißem Olivenöl je Seite ca. 4 Min. braten. Öl, Sojasauce, Zucker, Limettensaft, 6 EL Wasser und Chilis verrühren. Mit Erbsen, Schalotte und Mango mischen, das Fleisch aufschneiden und darauflegen.

Nährwert pro Portion

kcal
567
Fett
32 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
36 g

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