Rohkost Lasagne mit Avocado-Pesto

Erstellt von doriss

Das Rezept für diese einfache Rohkost Lasagne mit Avocado-Pesto ist hübsch angerichtet ein wahrer Blickfang auf dem Teller.

Rezepte Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 0,0 (0 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Zucchini (klein)
1 Portion Cashew Frischkäseaufstrich
2 Stk Tomaten (weich, getrocknet)
1 Stk Avocado (klein)
1 Bund Basilikum
1 Stk Knoblauchzehe
1 Spr Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Mörser Gemüseschäler

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zucchinis waschen, den Stilansatz entfernen und mit dem Schäler längs in dünne Streifen schneiden. Sie ersetzen die Teigblätter.
  2. Die getrockneten Tomaten fein würfeln und unter den Cashew Frischkäseaufstrich rühren.
  3. Die Avocado entkernen, das Fruchtfleisch herausholen und fein zerdrücken. Das Basilikum abbrausen, abtrocknen und fein hacken. Die Knoblauchzehe schälen und pressen. Avocado Fruchtfleisch, Basilikum, Knoblauch und den Zitronensaft in einem Mörser zu einem Pesto verarbeiten. Abschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Die Zucchinistreifen überlappend anordnen, mit dem Cashew-Frischkäseaufstrich bestreichen, das Pesto darauf verteilen und solange weiterschichten bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Tipps zum Rezept

Der Veganer Cashew Frischkäseaufstrich

kann ganz einfach selbst zubereitet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
390
Fett
31,49 g
Eiweiß
9,32 g
Kohlenhydrate
15,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Rohkostsalat

ROHKOSTSALAT

Dieses Rezept vom Rohkostsalat ist die Vitaminbombe im Winter. Ein Rezept für´s Büro.

Rote Rüben Rohkost

ROTE RÜBEN ROHKOST

Dieses Rezept von der roten Rüben Rohkost ist ideal um im Winter Vitamine zu tanken.

Schneller Rohkostsalat

SCHNELLER ROHKOSTSALAT

Der schnelle Rohkostsalat ist knackig und gesund. Das Rezept für die Extraportion Vitamine.

Indischer Karottensalat

INDISCHER KAROTTENSALAT

Diese köstliche Rohkost gelingt mit dem Rezept schnell und einfach! Der indische Karottensalat schmeckt besonders gut zu gegrilltem Fisch.

Rotkraut-Karottensalat

ROTKRAUT-KAROTTENSALAT

Der Rotkraut-Karottensalat ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch gut. Ein Rezept für die kalte Jahreszeit - mit vielen Vitaminen.

Karotten-Rohkost

KAROTTEN-ROHKOST

Dieses gesunde Rezept, Karotten-Rohkost ist besonders in der kalten Jahreszeit für unseren Körper wichtig. Vitamine, Vitamine!

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Welttag des Bartes

am 06.09.2025 01:06 von snakeeleven

Tag des Eierwerfens

am 06.09.2025 01:05 von snakeeleven

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1

Verspäte-Dich-Tag

am 05.09.2025 19:33 von hexy235