Roter Gemüse-Aufstrich

Der rote Gemüse-Aufstrich passt sehr gut zu Folienkartoffel. Ein einfaches, gesundes und farbenfrohes Rezept.

Roter Gemüse-Aufstrich Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Paprika rot
4 Stk Tomaten
150 g Topfen
1 Bund Radieschen
100 g Joghurt
1 EL Olivenöl
1 Prise Meersalz
2 EL Kräuter (TK)

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Paprika waschen, entkernen in Würfel schneiden. Tomaten und Radieschen waschen, putzen und in Würfeln schneiden.
  2. Topfen, Kräuter, Joghurt und Öl zu einer Creme rühren, mit Salz abschmecken und das Gemüse unterheben.

Tipps zum Rezept

Sie können noch etwas Chili untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
6,65 g
Eiweiß
14,62 g
Kohlenhydrate
14,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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