Rüben-Zwetschken-Salat

aktualisiert am 06.05.2024
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Ein herrlich erfrischendes Sommerrezept ist der kalorienarme Rüben-Zwetschken-Salat.

Rüben-Zwetschken-Salat

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Rote Rüben
40 g brauner Zucker
1 Glas Rotwein
1 Stk Zimtstange
1 Msp Pfeffer
1 Prise Salz
1 EL Öl
6 Stk Zwetschken
4 Zweig Rosmarin
1 Becher Ziegenfrischkäse
 PortionPortionen
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Zeit & Level

60 Min. Gesamtzeit 45 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst die Roten Rüben in einem Topf mit Wasser weichkochen. Dann schälen und in Spalten schneiden.

Schritt 2

Den Zucker schmelzen, mit Rotwein ablöschen und dann die Gewürze hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen und abseihen. In der Zwischenzeit die Zwetschken entkernen, vierteln und mit den Roten Rüben vermischen.

Schritt 3

In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, Rosmarinzweige knusprig braten. Die Rüben mit Salz würzen und mit dem Ziegenfrischkäse und dem Rosmarin anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
96
Fett
3 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
16 g

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