Safran-Reis mit Brokkoli

Erstellt von puersti

Safran-Reis mit Brokkoli passt als Beilage zu asiatischen Fleischgerichten. Versuchen sie dieses geschmackvolle Rezept.

Safran-Reis mit Brokkoli Foto puersti

Bewertung: Ø 4,1 (16 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

150 g Reis
360 ml Wasser
1 EL Öl
0.5 TL Salz
0.5 TL Kardamon gemahlen
1 Pk Safranfäden
250 g Brokkoli

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Öl erhitzen, Reis dazu geben und glasig werden lassen. Mit Wasser aufgießen, Salz, Kardamom und Safranfäden hinein geben und den Reis fertig dünsten.
  2. Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in einem Topf mit Dämpfeinsatz bissfest kochen. Brokkoli zum Reis geben, leicht durchmischen und auf 2 Teller anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
335
Fett
6,94 g
Eiweiß
9,30 g
Kohlenhydrate
58,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

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