Salatmarinade mit Joghurt

aktualisiert am 06.05.2024
3,6 (11 Stimmen)

Eine einfache und schnelle Salatmarinade mit Joghurt lässt sich mit diesem köstlichen Rezept zubereiten und verfeinert verschiedene Salate.

Salatmarinade mit Joghurt

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Orange
1 Spr Zitronensaft
2 EL Olivenöl
0.5 TL Cayennepfeffer
2 Zweig Minze
1 Prise Salz
250 g Joghurt
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Als erstes wird die Orange halbiert und der Saft herausgepresst. Zwei Esslöffel davon kommen dann in eine große Schüssel.

Schritt 2

Ergänzt wird mit einem Spritzer Zitronensaft und es kommt das Nuturjoghurt dazu. Mit einem Schneebesen Saft und Joghurt cremig rühren.

Schritt 3

Dabei langsam unter ständigem Rühren das Olivenöl einfließen lassen. Gewürzt wird die Marinade dann mit Salz und Cayennepfeffer.

Schritt 4

Zu guter Letzt die frische Minze kalt abwaschen und die Blättchen abzupfen. Nachdem diese fein geschnitten wurden, kann man sie unter die Salatmarinade mit Joghurt rühren und den gewünschten Salat damit marinieren.

Tipps zum Rezept

  • Von einfachen grünen, über gemischte Blattsalate, bis hin zu Salaten mit Karotten, Gurken oder Spargel lassen sich hervorragend mit dieser Marinade verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
101
Fett
6 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
6 g

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