Sesam-Cracker

Diese Sesam-Cracker schmecken köstlich zu einem Dip. Eine gesunde Rezept - Idee für die ganze Familie.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Eier
125 g Leinsamen
120 g Käse (gerieben)
25 g Sesam
25 g Sonnenblumenkerne
1 EL Kräuter (TK)
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Backrohr auf 160 Grad vorheizen.
  2. Alle Zutaten miteinander verrühren. Etwas lauwarmes Wasser zugeben und 15 Minuten quellen lassen.
  3. Die Masse in keinen Häufchen auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech setzen.
  4. Im Backofen beidseitig je 15 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
597
Fett
42,98 g
Eiweiß
47,09 g
Kohlenhydrate
4,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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