Smoothie-Bowl mit Banane und Mango

Erstellt von Feinschmeckerin

Smoothie-Bowl mit Banane und Mango ist sehr fruchtig und schmeckt der ganzen Familie. Ein Rezept für eine gesundes und fettarme Ernährung.

Smoothie-Bowl mit Banane und Mango

Bewertung: Ø 4,7 (29 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

1 Becher Topfen
1 Stk Banane
1 Stk Mango

Zutaten für das Topping

1 EL Chiasamen
1 EL Nüsse (gehackt)
100 g Heidelbeeren
1 EL Kokosette
1 EL Erdnussbutter
Portionen
Einkaufsliste

Zeit

15 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Vorerst die Banane schälen und aufschneiden und ebenfalls die Mango schälen, entkernen und klein aufschneiden.
  2. Nun Bananen- und die Mangostückchen zusammen mit dem Topfen pürieren und in eine Schüssel, also eine Bowl, gießen.
  3. Für das Topping: Das Ganze wird nun nach Belieben mit, zum Beispiel Chiasamen, gehackten Nüssen, Heidelbeeren, Kokosette und Erdnussbutter dekoriert.

Tipps zum Rezept

Dieses Rezept kann natürlich gerne nach Belieben abgewandelt werden.

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User Kommentare

Feinschmeckerin
Feinschmeckerin

Das Pürieren funktioniert besonders gut im Thermomix oder einem ähnlichem Gerät! Da wird der Smoothie extra cremig!

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