Sonnenblumenaufstrich

Erstellt von Crazymausal01

Versuchen sie diesen Sonnenblumenaufstrich beim nächsten Party-Buffet, ihre Gäste werden begeistert sein.

Sonnenblumenaufstrich Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (30 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

100 g Sonnenblumenkerne
100 g Lauch
80 g Butter
4 EL Naturjoghurt
1 TL Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Sonnenblumenkerne in einer Pfanne bei mittlerer Hitze trocken anrösten, noch warm mit dem Stabmixer mixen und abkühlen lassen.
  2. Den Lauch waschen, fein schneiden. Die Butter flaumig rühren. Den Lauch mit den gehackten Sonnenblumenkernen unter die Butter rühren, Naturjoghurt dazugeben, nochmals gut durchmischen und mit Salz abschmecken.

Tipps zum Rezept

Mit Sonnenblumenkernen anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
1.255
Fett
116,86 g
Eiweiß
29,93 g
Kohlenhydrate
18,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr

Ich mache die Aufstriche am liebsten mit Topfen und Joghurt gemischt. Schmeckt lecker wenn man auf einen Kern beisst.

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