Spinatsalat mit Nuss

von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Der Spinatsalat mit Nuss schmeckt als Beilage oder als leichter Snack im Sommer. Ein gesundes, vegetarisches Rezept zum Ausprobieren.

Spinatsalat mit Nuss

Zutaten für 2 PortionPortionen

120 g Blattspinatblätter, junge
3 EL Olivenöl
2 EL Walnüsse
2 TL Honig
2 EL Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Olivenöl mit Honig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Die Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fettzugabe rösten.

Schritt 2

Die Blattspinatblätter verlesen, waschen und danach trocken schleudern. Blattspinatblätter zusammen mit den Nüssen in eine Schüssel geben und mit dem Dressing marinieren. Nochmals abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
196
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
12 g

Autor

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